Uz kompjuter brže starimo

Ako je i vaš posao vezan za dugotrajan rad za kompjuterom ne treba da vas čudi ako u ogledalu primetite sitne bore oko očiju i tamne podočnjake, ili još gore osetite kako vam je koža lica postala vrlo suva.

To je cena koju plaćate tehnološkom napretku. Naime, elektrostatičko polje i slobodni radikali oko vašeg kompjutera narušavaju prirodnu ravnotežu i negativno utiču na kožu vašeg lica, pišu "Novosti". Elektrostatičko polje narušava prirodnu ravnotežu kiselosti kože, a slobodni radikali izazivaju njeno ubrzano starenje i to bez obzira na tip kože...

Tako, normalna koža postaje suvlja, suva se još više isušuje, kombiniovana koža se brže prlja, a pore na licu zatvaraju, dok masna koža luči više sebuma, što podstiče nastanak akni.
Ali, najteže je pogođena koža očnih kapaka. Ona gubi vlažnost i elastičnost zbog čega nastaju sitne bore. A o naprezanju očiju da i ne govorimo. Dugo gledanje i škiljenje u ekran glavni je uzrok ubrzanog pogoršanja vida i pojave mnoštva bora oko očiju.

Da biste zaštitili kožu od kompjuterskog zračenja obavezno koristite zaštitne kreme koje sadrže prirodne antioksidanse i vitamine kako bi neutralisale uticaj slobodnih radikala.
Neka vam pri ruci uvek bude flašica mineralne vode u spreju i njome povremeno osvežavajte lice. Ali, podjednako su delotvorne i vlažne maramice koje ne sadrže alkohol.
S vremena na vreme napravite pauzu od nekoliko minuta. Udaljite se od kompjuterskog monitora i udahnite malo svežeg vazduha.
U toku radnog dana popijte dve-tri šolje zelenog čaja, bogatog antioksidansima, ili sveže ceđen limunov sok koji je pun vitamina C.
Zaštitite se iznutra. Jedite što češće namirnice bogate antioksidansima kao što su bobičasto voće, ali i spanać, paradajz, šargarepa, celer, kupus, pa čak i beli luk.
Dva puta nedeljno na lice stavljajte maske od svežeg voća ili povrća koje će nahraniti vašu kožu vitaminima.
Uveče temeljno očistite lice odgovarajućim mlekom i obavezno nanesite vlažnu i hranljivu noćnu kremu.