Kafu ne pijte na prazan stomak!

Jutarnji ritual većine ljudi je - ispijanje kafe još dok se "ne otvore oči", pre nego što se popije voda i doručkuje. To, naravno, nije zdrava navika, a postoje i konkretni razlozi koji joj ne idu u prilog.

Pixabay

Lekari kažu da kafa na prazan želudac može da ga ugrozi, jer crni napitak povećava količinu želudačne kiseline, a ona je povod za gorušicu, čir, sindrom iritabilnih creva...

Osim toga, iako kafa može da prija, jer razbuđuje i čini se da podiže energiju, ona zapravo "uznemirava" organizam. Kada se popije pre doručka direktno napada nervni sistem i unosi nervozu.

Jutarnja kafa na prazan želudac može da blokira proizvodnju serotonina, hormona odgovornog za osećaj sreće i blagostanja, pa umesto da nas učini poletnim, izaziva depresivne misli.