Magični recept sa semenkama lubenice: Štiti srce i kožu od raka, usporava starenje...

Foto: piyato, FreeDigitalPhotos.net

Sve vrste semenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.

Prvo bi trebalo uzeti 20-30 semenki od lubenice, samleti ih i kuvati 15 minuta u 2 litra vode.

Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.

Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana.

Zdravstvene prednosti semenki od lubenice:

- štiti srce

- usporava starenje

- čisti akne

- jača kosu

- pomaže kod dijabetesa

- hidrira kožu

- štiti kožu od raka